乱蘭通信２１６号・詩　夏の過ごし方　

涼しい所に閉じ籠もらず、
一日一度は外に出て、
汗をかきましょう。
身体を暑さと湿気にならす事。
それが夏バテ解消の一番方法です。
さりとて、猛暑の散歩は控える事。
ほどほどのバランス感覚が、大切です。